Fit und Gesund durch den Herbst
am 22.09.2016 15:15 Uhr - 01.12.2016 17:15 Uhr
Erkennen Sie dickmachende Gewohnheiten und finden Sie Ihre persönlichen und praxisnahen Tipps für den Alltag, um mit viel Genuss und ohne Verzicht das Gewicht zu reduzieren. Durch ein gezieltes Training aus Pilates- und Herz-Kreislauf-Übungen kurbeln Sie zusätzlich den Stoffwechsel an. Pilates ist ein Schlankmacher der etwas anderen Art. Besonders die Tiefenmuskulatur wird trainiert und es entstehen straffe, schlanke Muskeln. Somit wird ihr Körper in Form gebracht.
1.-10. Einheit 15:15-16:15Uhr Ernährung
16:15-17:15Uhr Bewegung
11. Einheit: Supermarkt-Check
12. Einheit: gemeinsames Kochen
Anmeldung Physiotherapie Stoye&Müller
Marienstraße 7a
04509 Delitzsch
Tel.: 034202/ 61408